あそびのわをつなげよう！

「あそびのわをつなげよう」

おうちでたいそう「リズム！ストッレチ！バランス！」星野源さんとコラボ

子どもたちが大好きな「あそび」を色々な方法で楽しんでもらえたらと思い、専門職が心身のリフレッシュを目的に、星野源さんの音楽に乗せて簡単にできる運動を考えてみました。
心と体は密接に関係しており、どちらのバランスが崩れても健康な状態とは言えません。 運動の効果は、体だけではなく、心もスッキリさせてくれます。また、体をしっかり動かした後に、座った活動をすると集中力の倍増効果も期待できます！勉強前にちょっと体操することもおすすめします。動画を見ながら、親子で一緒に楽しい時間を過ごしていただけるとうれしいです。

• あそびのわをつなげよう　（1）「リズム体操」（外部リンク）
• あそびのわをつなげよう　（2）「ストレッチ編」（外部リンク）
• あそびのわをつなげよう　（3）「バランス編」（外部リンク）