大規模地震に備えましょう
日ごろからの備え
大規模震災時に自分の命を守るためには危険を予防し「被害を減らすこと」、あらかじめ安全な場所や避難先を確認し、「避難方法を知ること」が大切です。
その場でできる1分間シェイクアウト訓練
シェイクアウト訓練は、地震の揺れを感じた直後の初動対応を身に付けられる訓練です。訓練開始の合図を確認したら、下記のイラストのようにその場で姿勢を低くし、頭部を守り、揺れが収まるまで待つといった安全行動を取りましょう。単純な訓練ですが、実際に行動してみることに意義があります。
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