ストレスについて（市報のだ8月15日号掲載）

くらしの便利帳

福祉・介護

介護保険

広報戦略

介護予防のヒント（元気に過ごすためのちょっといい話）

令和4年度

• 遅筋と速筋

令和3年度

• 舌圧
• 早歩きのススメ
• 横隔膜と呼吸
• ストレッチング
• 質の良い筋肉
• 筋肉は効率的に働く
• 座りすぎに要注意
• 効果がある筋トレは
• 血管をやわらかくする物質
• 血液は何秒で体を巡るか
• 握力を鍛えるためには
• ウオーキング

令和2年度

• 膝を守る筋肉
• 認知症について
• ストレスについて（市報のだ8月15日号掲載）
• 筋肉と水分の関係（市報のだ7月15日号掲載）
• フレイルを早期発見して再び健康に（市報のだ4月15日号・5月15日号・6月15日号掲載）
• フレイルとは（市報のだ4月15日号・5月15日号・6月15日号掲載）

令和元年度

• 筋トレの新たな主役「マイオカイン」（市報のだ3月15日号掲載）
• 唾液は健康の要（市報のだ2月15日号掲載）
• 冷え症の解消　ストレッチのすすめ（市報のだ1月15日号掲載）
• 冬場でも脱水の危険性が（市報のだ12月15日号掲載）
• 寒い時期の健康管理（市報のだ11月15日号掲載）
• お口の健康が全身の健康（市報のだ10月15日号掲載）
• 太陽と体の関係（市報のだ9月15日号掲載）
• 体を動かして脳を活性化（市報のだ8月15日号掲載）
• 暑い日は室内で運動（市報のだ7月15日号掲載）
• 熱中症からからだを守ろう（市報のだ6月15日号掲載）
• 筋肉は年とともに委縮する（市報のだ4月15日・5月15日号掲載）

平成30年度

• 声を出すと力が増す（市報のだ3月15日号掲載）
• 靭帯も運動で強くなる（市報のだ2月15日号掲載）
• 筋肉を動かす鍵はカルシウム（市報のだ1月15日号掲載）
• 筋肉が少なくなると（市報のだ12月15日号掲載）
• 骨の中身は常に変化している（市報のだ11月15日号掲載）
• 身体の”熱”の発生源は筋肉（市報のだ10月15日号掲載）
• 筋肉は使わないと1日1パーセント減る（市報のだ9月15日号掲載）

イベント情報

過去のイベント情報

令和元年度

• のだまめ学校「介護予防サポート企業コラボイベント」
• シルバーリハビリ体操考案者大田仁史医学博士講演会

平成30年度

• 健康づくりフェスティバル（終了）
• 「介護予防10年の計」パネル展及び「NHK介護百人一首2018パネル展」（終了）
• NHK「めざせ！いきいき長寿」テレビ公開収録（終了）

平成29年度

• 平成29年度　実施イベント